Wer schon des Morgens dreimal schmunzelt, des Mittags nicht die Stirne runzelt und abends singt, dass es laut schallt, wird 120 Jahre alt

Was unsere Großeltern schon wußten ist jetzt wissenschaftlich nachgewiesen:

LACHEN HÄLT UND MACHT GESUND

 

Mit den einfachen und jederzeit ausführbaren Übungen des Lach-Yoga können meine Teilnehmer schnell und andauernd die gleichen positiven körperlichen und geistigen Verbesserungen erreichen, wie nach einer tiefen Meditation, bei der innere und äußere Welt miteinander in Einklang gebracht werden.

 

Lachen gegen Schmerz und Stress

Die wunderbaren Wirkungen im einzelnen:

 

• 10 Minuten Lachen entspricht 30 Minuten Entspannungstraining oder Joggen.
• Körper und Geist entspannen sich mit Lach- Yoga.
• Der Sauerstoffgehalt im Blut steigt
• Sauerstoffdusche fürs Gehirn
• Stresshormone werden gebremst
• Regulierung des Blutdruckes
• Stärkung des Herzens, Herzerkrankungen wird vorgebeugt
•  Das Immunsystem wird stimuliert, der Antikörperspiegel erhöht sich und die  Aktivität der Killerzellen nimmt ab. Lach-Yoga wird auch in der Krebstherapie zur Immunabwehr eingesetzt.
• Die Hormonausschüttung wird gesteigert, Glückshormone werden freigesetzt.
•  Angst wird mit Lach-Yoga reduziert
• körpereigene Schmerzmittel werden mit Lach-Yoga produziert. Lach-Yoga wird auch in der Schmerztherapie eingesetzt
• Allergien können gelindert werden
•  der Stoffwechsel wird angeregt und die Verbrennungvorgänge im Körper werden gefördert.
• Lachen hilft bei Schlaflosigkeit und erhöht die Kreativität
• die Atemtiefe nimmt zu, die Stimme wird kräftiger
• im Gehirn finden elektrochemische Reaktionen statt, die typisch für erhöhte Wachsamkeit sind
• Lach-Yoga macht kontaktfreudiger und verbessert unsere zwischenmenschlichen Beziehungen
• durch Lach-Yoga bekommen wir eine positive Lebenseinstellung, dies macht uns attraktiver und erfolgreicher
• besseres Lungenvolumen
• feste Stimme durch Lach-Yoga

 

Lach-Yoga ist ein Ganzkörpertraining mit Spass

 

 

 

 

ACHTUNG !  ACHTUNG ! ACHTUG ! ACHTUG ! ACHTUNG ! ACHTUNG ! ACHTUNG !

 

 

 

LACHYOGA- VORTRAG

 

Das besondere Event für Ihre Firmenfeier, Jubileum oder sonstige Feierlichkeiten:

 

Lachyoga- Vortrag bringt Spass und Gesundheit. Der optimale Einstieg in jede Feier.

Danach sind alle "gut drauf" und haben obendrein noch etwas für Ihre Gesundheit getan.

 

(natürlich auch für private Feiern hervorragend geeignet )

 

Nehmen Sie Kontakt zu uns auf unter Coach2005@gmx.net

 

 

 

Lach-Yoga in Günzburg, Dillingen, Ulm, Memmingen, Augsburg